要学会微笑看人生。人生在世，开口常笑。开口常笑，只为我们自己微笑；开口常笑，只感觉到自己可笑；开口常笑，与别人可笑无关。每个人来到世间，都经历生活的坎坷，都经历人生的苦难，到底哪一个人可笑？没有人可笑。其实，烦恼最多的还是自己，为什么不笑笑自己？所以，开口常笑可笑之人，是说要多笑笑自己。开口常笑，不为别人，不为眼前风光，不为世间百态，不为人生炎凉，只为自己的快乐，开口笑一笑，没有什么大不了，也没有什么借口。人生在世，平平淡淡也罢，轰轰烈烈也好，一切都会成为过往，都会成为记忆。开口常笑，把所有的烦恼送远，也算对得起这一回人生。等哪一天笑不出来了，也不要紧，找张微笑的照片挂在灵堂上，这一辈子也就算笑到了终点。

　　人这一生，你看透了，就是一句话：“人似秋鸿来有信，逝如春梦了无痕。”有人说，延参法师你的牙真大。我说，牙大好呀，牙大看不出伤心来，不像有些人牙小，高兴的时候也像受了气的样，牙大降低了快乐的成本，扩大了微笑的范围。哭与不哭，笑与不笑，牙总在值班。不笑白不笑，哭了也是空伤悲。

　　快乐能改变命运。大家都是生活的经历者，谁也没有被生活抛弃。有些人的生活比较悲惨，经历着人世间的艰难。对这些苦难的人，一定要学会怜悯，学会同情，就算没有能力去帮助他们，我们也可以抱一份怜悯和同情。快乐没有伤害，快乐没有界线，快乐本身也是人生的智慧，也是人生的洒脱。你要有一个抹不完泪的朋友，那你这一生也悲惨到底了。

　　苏轼有一首词写道：“且陶陶，乐尽天真。几时归去，做个闲人。”生活当中，自己的快乐自己寻找，自己的快乐自己挖掘，没有人可以代替。每个人的生活都千差万别，要掌握好自己的心态，心平气和看世界。能不能快乐，能不能幸福，只在你能不能把心平下来看世界、看别人，看自己。这颗心平了，给别人一份担待；这颗心平了，给别人一条活路。心的宽阔、心的平坦，是我们每个人都应该具备的。但是，我们还不断吐槽，不断发牢骚，不断挑社会的不好，不断说朋友的不好，不断说自己的不好，充分发挥了多愁善感的伟大威力，充分利用了吐槽无罪的法律空白，除了吐槽没别的。

　　生活不是吐槽，生活不是埋怨，生活应该是一种担待，生活应该是一种温和。天高地阔，我们都是行路者，有人走在黑夜时，有人走在光明时，有人走在曲折里，有人走在平坦里，每个人都是生活的经历者。安好自己这颗心，别偏了，别移了，就是最好的活法。每个人走过这世间，谁都不容易，谁都艰难，你不给他让路，他就走不过去，他就真的难在那里了。一定要让自己的心留出余地来，留出宽松来，让别人也能活下去。有些时候真要注意自己的个性，有些个性的确是对别人的伤害。有人说，没有个性，我就没有特色了。其实，你那些所谓的个性都是罪过，既伤害了别人，又堵了世界的路，又损了自己的福报。一定要让自己圆融一些，不要那么多个性。

　　没有人能送给我们智慧，如何智慧地活，是人生的探索。我们在人生路上的跋涉，可以说是和自己内心世界的一场较量，小我与大我的一场较量。我们在生活当中都有双面性，你只要打开网页，那些负面新闻都是大家给顶出来的，这个地方出车祸了，那个地方死人了，那些真善美怎么就那么难顶呢？大家有围观不好事情的习惯，有忽略善良美好的习惯，这恰恰是需要纠正的心态。我们要为人间的善良美好去鼓掌，去顶一顶，去赞美一下，去同情怜惜那些不幸。我们不应该是悲惨的围观者，而应该是慈悲善良的传承者。有人说，我就爱看八卦，我就爱看娱乐。那你想想，哪天八卦了你，娱乐了你，你能快乐吗？

　　有的人活得太苦，有的人活得太难，有的人活得太酸，有的人活得很悲伤，这个世界本来就是悲欢流转、悲喜交加、苦辣酸甜，只要把握住自己内心世界的那份坦然就对了。“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”只要你能静下来，这个世界也有鸟语花香，并非苦海一片，也并非苦不堪言。

　　大家记住这句话：“喜笑悲哀都是假，贪求思慕总因痴。”人生不过就是活一回坦然洒脱，少一些人我是非，少一些高低攀比，少一些提防怀疑，多一些坦然沟通。自己的人生自己活，自己的快乐自己找。