了意法师：在家学佛干扰多你需要注意这几点

在家修行与出家人修行，的确有非常多的挑战跟陷阱，怎么办呢?首先我们要能够受持三皈依，行持五戒十善。这样就会有一个正确的依止方向，有佛陀可以依靠，有善知识可以依靠，有一条正确的法的道路可以照亮我们。要依止、行持五戒十善，可以让自己的生活世界能够没有恶的逆的缘，没有一个比较粗重的烦恼。没有大的烦恼跟干扰，也有善知识跟正法可以皈依，相对就会减轻外在负面的因缘。

接下来就要靠自己的精进才能对治属于我们潜在的、自身的烦恼。我们先把外在用戒律、用善行来清净这样一个环境。内在的烦恼就要靠自己的精进，精进需要透过好的止观修行，可以用禅修来提升、来净化自己，来提升自己的智慧。

我们也可以常常亲近善知识，听闻佛法，讨论修行实践的正能量，在无形中可以对治我们无始劫以来的习性。

如果没有时间，也可以在行持坐卧中持佛号或者是持一个咒语，用这些佛号和咒语，将我们种种妄念消融，让我们可以生起智慧的观照，来追求心性的解脱。