如今学习佛法的人越来越多，而且在修佛法的时候不少人也都选择了打坐的方式。因为通过打坐可以让内心平静下来，也可以让注意力集中。为此，有的人想知道打坐是不是也在修行，它等于修行吗?关于这个问题，下面我们来看看相关讲解吧!

打坐有助于心理情绪的稳定及平衡，精神领域的净化及提升。禅宗主张初学者应当从练习打坐着手，因为打坐的姿势能够健身，也容易集中心念而去除妄想杂念。对于学佛很久的人，打坐本身便不算是修行了。因为禅宗又名心宗，是以炼心为主，首先从散乱妄想心，转为集中专注心，再转进为统一心，最高层次是无我无相无执着的无心，便算是开悟见性。

而炼心不仅能使自己的心不随境转，而且还要使得环境随着自己的心向而转变，这必须要有相当大的修为。如果我们的心平常就保持平稳集中而不那么散漫，那么我们的行为就可以影响他人，转变环境。若先将自己的心念变得柔软安定，也能协助他人的心安定下来。所以，当我们跟一位很有修行的人在一起的时候，心就会觉得安定，因为他的心念磁场本身会影响我们，让我们有安全感、安定感，这就是修行者的心力。所以，修行不一定要打坐，可是，打坐能帮助你修行。

虽然打坐不一定就是修行，但是通过打坐对自身的修行却是有很大帮助的，所以在修行的时候大家一定要正确去打坐，这样会让自己的修行更加顺利。