学诚法师：怎样面对疾病

一、自己得了重病怎么办?

1.网友：我是个没父母没妻子没儿女、亲情用尽、已卧床19年的高位截瘫患者。背长褥疮、不懂吃不懂拉，肠穿肚烂，以药维持生命，生不如死。现靠68岁患精神病的舅舅来照顾，活在冤屈、恐惧与担忧中，希望得到社会的关注!

学诚法师：人生在世会有许多苦难、艰辛，但人不是为了受苦来到世上的，而是为了让未来的生命更好。改变生命的核心不在身体，而在心灵。在痛苦中用心寻找值得感恩的一切，将心比心怜悯他人的痛苦，发愿未来有能力去帮助一切受苦之人。生命改变之因，就在心念的改变中悄然种下。

2.网友：我很难过，有遗传的慢性传染病，时时感觉自己在污染别人，为此而深深愧疚;我的生活作息、行为习惯由于生病而变得异于同学，我感到总要别人来配合我却不会坚持长久。由开始的怨到后来明白是因为自己恐惧，我为此而自卑，感到自己好像在哪里都不该存在，都影响别人，而我又还活着，好像很厚脸皮;我无力辩解，我虽然活着，却创造不出任何价值养活自己;而且近期生存能力和学习能力越来越低了，心中因着急而无声地呐喊。陷在这样的矛盾里，我该怎么做，能改变吗?

学诚法师：可以看一看海伦 凯勒的故事。磨难给我们加倍的艰辛，但这不是自卑和退缩的理由，而是让生命更闪亮的磨刀石。一个人的价值是由自己的心决定的，不要紧盯着阴影，要去发现光明，利用宝贵的人身为美好未来种因。

3.网友：我现在重病缠身，死亡可能离我很近，我不怕死，对于年纪轻轻就患癌的我好像更恐惧将至的病痛折磨，我怎么调整心态?

学诚法师：病痛虽然猛烈，但过去了也就过去了，真正的折磨来自于内心对它的恐惧与担忧，这是世界上最厉害的“放大镜”，痛苦来到之前和之后都还会持续伤害自己，但正确的心态也能减轻苦受。佛法说，吃苦是了苦，坦然面对病苦，了结宿业;进一步将心比心，怜悯一切受苦的众生，则增长无量功德。

4.网友：本人已经癌症晚期了，生死不觉得可怕，唯一愧疚未尽对父母的孝道及对妻子的责任，惭愧!望大师开悟!

学诚法师：人生总难逃一死，不光是自己，父母亲人都是一样。寻得无限生命的皈依，无论对己对人都是最大的利益。

5.网友：单位体检时查出来身体有几个问题，得知可能是恶性肿瘤的一瞬间既难过：父母抚养我们付出很多，我暂时仍然不能让他们不再辛苦，眼下又要开销，为何坏事总摊上我;另一方面，又觉得轻松：工作努力但效率非常低，一直拖着，病了正好请假休息，几年前做手术时也觉得轻松。这种的状态怎样突破呢?

学诚法师：总是觉得在与生活对抗，对一切都感到辛苦，这样的心态是注重果相之故;要学会时时刻刻在因上努力，心中就会感受到希望和力量。

6.网友：大师，我右眼眼球摘除了!心里总是堵地慌!总感觉老天对我不公平!我该怎么办?

学诚法师：转换思维问题的角度，不要总是想负面的东西。有许多人一出生就看不见，比起来自己已经很幸运了;有些人正在重病垂危，但自己还拥有宝贵的生命。不要让痛苦的遭遇成为人生的定格，而要接受现实、重新开始，好好地生活下去。

7.网友：顶礼师父，我有很严重的焦虑症，但我不太想吃西药，不知道怎么办?是让心理医生解决还是如何?佛法是如何解释焦虑的，是什么原因造成的?有什么好的对治方法吗?

学诚法师：焦虑，是因为把快乐寄托在外境，过于依赖外境，而这样得来的快乐太脆弱、太有限，转瞬即逝，所以人就越来越迷茫无助。佛法告诉我们，苦乐的根源在内心深处，要从改变自己的观念、培养自己的善心上入手，从内心去寻求真正的平静和快乐。

8.网友：我很困惑，请问法师，一直受失眠之苦，除了心理的原因其实也是身体五脏六腑健康转差的影响，也吃药调理了，但都没什么明显的效果，越来越严重和痛苦，对于这种由于身体健康造成，不是单纯心理调试可以缓解的失眠该怎么办呢?我很害怕余生都要在漫漫长夜中度过，太痛苦了，真怕自己哪天受不了了做傻事。

学诚法师：遭受痛苦之时，有两种心态：一种是害怕、担忧、焦虑，聚焦于痛苦，越想越觉得没有出路;一种是因为不想受苦而恳切的寻求救护。常人往往停留在前者之中，心理的负担甚至超过了身体的疾病。人的身心是互相影响的，心若乐观、光明，身体的痛苦也会减轻。以至诚心皈依祈求三宝，坚持不懈。

9.网友：我患了抑郁症如何自救?末学甚为痛苦!求法师开导。

学诚法师：抑郁症，是心被烦恼所缚。多结交积极、快乐的善友，多参与慈善利他的事业，渐渐打开心胸，增长内心光明，烦恼便会渐渐式微。

10.网友：师父您好，哮喘病是否能通过三皈依观的禅修治好?医院看不好。

学诚法师：能不能治好，要看自己的信心、诚心、决心与勤恳程度。

11.网友：师父，我一直有个老毛病，疼起来全身冷汗，啥都干不了，吃过很多药，看过很多医生，都没有好的办法，生活工作受很大影响。如何知道这个病的因缘，做些什么才能化解疼痛呢?

学诚法师：痛苦之时，可以试试把注意力放在疼痛的部位，静静的去观察它、体会它，不必紧张，也不必排斥，越是忧虑和紧张越会加大痛苦。

12.网友：身体被病痛折磨，没办法看开，活得好累。

学诚法师：人常说“痛苦”，痛和苦其实是不同的，身体上所受的是痛，留在心灵中的是苦。痛是有限的、短暂的，但因此引发的内心之苦却往往无尽、绵长，这是因为我们对于身体的痛附加了恐惧、排斥、担忧等诸多情绪，使自己的心增长了病痛的势力，放大了伤害。不要整天忧惧于病痛，否则每一念都在增长束缚。心中要有主心骨，有想要去完成的事，想要去让他快乐的人，便会拥有战胜病痛的力量。

13.网友：师父，如果注定一生要受病痛苦，那么该怎么活下去呢?

学诚法师：每个人来到世上，都有他要学习的功课，要完成的愿望，要发挥的价值。一个没有鞋子的人以为自己万分不幸，却忘记了没有脚的人仍然能够活下去。不要只想自己遭遇的不如意而锁住了生命的翅膀，要有一颗永远不怯弱的心，这样才能一天比一天好，一生比一生好。

二、家人得了重病怎么办?

14.网友：法师，母亲身患重病，我整夜整夜无法入睡一分钟，还要瞒她装笑，我怎么办?做法会、放生可否减轻或痊愈?我怎样才能睡着，应付明天。

学诚法师：人生的每一个境遇都是一个过程，有出生就有死亡，有青春也有衰老，我们的焦虑和痛苦在于常常只停留在某一个阶段，看不到它的前因后果，也拒绝接受它的变化。在这个不断流动的人生中，只有找到了方向，我们才会走得越来越有力，越来越有希望。无常与变化不一定是坏事，只要一直在种正确的因，未来就会越来越好。

15.网友：师父，弟子父亲常年卧病在床，神智日渐迷乱。祈请师父开示，除了回向，弟子当如何做，能够让父亲身体好转、心智提升，能令父亲往生后不堕恶道?

学诚法师：用自己最真诚的孝心和感恩心，为家中营造一个充满温暖和爱的环境。即使神智不清，心也是能感受到的。

人与人之间的业力会相互影响，努力让自己的善业启发家人的善业。

16.网友：顶礼法师!父亲得了重病，很难从中走出，子欲养而亲不待之痛始终萦绕，求教法师。

学诚法师：人的生命是无限的，一颗至诚的孝心，不仅可以利益到父亲的今生，还能利益到他的未来。

17.网友：师父，至亲至爱之人罹患绝症，来日无多，幼子年才七岁，心如刀割，心如刀割!

学诚法师：无常的人生充满痛苦，修行，就如同在这条无边黑暗的道路尽头打开一扇希望的大门。如果可能，带家人皈依三宝，为无限生命做最好的利益。

18.网友：法师，如果一个人得了绝症还要不要挽留?

学诚法师：人的寿命由业力决定，而我们的态度和行为决定了自己的业。不管是谁，生命每一秒都在流逝，我们实际上挽留不住生命，只能积累业力。

三、如何帮助患病的亲友?

19.网友：请问法师，每天有那么多重病的人，我们如何安慰他们的心灵，让他们脱离肉体的痛苦?

学诚法师：能不能帮到别人，要看自己与对方的业缘。对待病者，要尽量使他的内心保持平静、快乐，可以多帮助他们回忆生命中最温暖的部分，回忆自己做过的善行。如果心中充满善念，身体的痛苦便会减轻很多。