《五百罗汉》-阿那悉尊者

阿那悉尊者

阿那悉尊者，为佛家弟子。

尊者以善长修炼著称。他认为，呼吸是一切修炼的基础。人在一生中无时无刻不在呼吸。一个新年的生命降生人世，首先要呼吸；呼吸停止，标志着生命结束。

他认为，只有控制自身故的呼吸，才能控制生命进一步修炼其它功法。尊者体会到，调息有轻有重，有冷有暖，有粗有细，有滑有涩。调整全身毛孔及脏器，可以使唤呼吸暂时停顿一个相当长的时间。

通过调息，可使唤体内清凉，灭除热恼，汹涌的尽情可以平静下来，不间断地调息，而且步步深入，可使身心清净、舍弃贪欲，增长智慧，健康身体。