每年的11月下旬到次年的4月上旬，是中风发病的高发期，在医院经常见到瘫痪昏迷的中风患者，焦虑的家人和紧张抢救的医护人员，构成一个个让人揪心的画面。

昨天，老头子在外散步时听一位老乡说，我的另一位老乡突然中风了，她还不到70岁，是我们所有老乡中最讲究、最注重仪态的一个人，每天出门头发总要吹得蓬蓬松松，几十年如一日，哪怕是出门散步也是如此，从不疏忽，这次就是在散步时突然说不舒服，还没有来得及回家，就倒在路上，结果是同路人打120急救车来，送到医院，已经几天了，还没有苏醒过来，说是成了植物人，真是让人揪心。上个月，我老头的哥哥也是中风，虽然苏醒了，但现在还躺在床上，吃喝拉撒全都要他人护理，一家人忙的心力交瘁，多么可怕哦!

据专家说，冬季最容易诱发脑血管病，特别是失眠者和熬夜的人，更容易诱发脑血管病，长期睡眠不足或者经常熬夜者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响脑供血，极易引发脑出血等意外情况，即使没有高血压病史。实际上形成脑出血的因素不仅仅是高血压，随着年龄的增长，人体的功能、器官都逐步衰退，人体丘脑的松果体分泌褪黑素减少，身体就会出现调节作用减弱，一旦睡眠不好或者过多熬夜，情绪不稳定，就会导致血压升高，血管压力增大而破裂出血。

所以，在这隆冬季节，希望我们大家一定要好好休息，保证睡眠质量，要善待自己，不仅是为了自己的身体，更重要的是为了家人的安康！