学习佛法的时候，有很多的佛教词语，都是需要师兄去了解的，比如说是持午，四念处，跑香等等，都是需要师兄简单的了解一下，这样对修行也是有帮助的。

一、四念处：透过专注的观察身体、感受、心念、心念的对象等变化，就能对自己的行为、情绪、思想和意志有高度的自觉，进一步觉察到我们的一切执著、一切贪瞋和无明。所以，四念处的修法从「缘六根、六境而生六识」开始，不排斥一切见闻觉知，于「可念六境不起乐著，不可念六境憎恶」;不是厌离人生、厌离社会，或逃避感情世界，更不是出离社会而跑到深山林内隐遁的方式。四念处是闹中取静，以社会为道场，感情世界为关房的随缘任运修行法。

二、持午：即过午不食。修行中，少食有助精进用功，因此有因缘的话，可以在修行过程的某一个阶段体会一下，但不可标榜过午不食。尤其在佛门中，自己修持，也要尊重别人不同的修行方法，所谓方便有多门，各有各的修行法门，佛法有八万四千法门，彼此应该互相尊重。

三、跑香：禅堂行香，目的在运动筋骨，调和身心。

通过上面的介绍，师兄对持午，四念处和跑香也有了大概的了解，这样了解了之后，师兄才能更好的去修行，从而积累更大的功德，收获更多。